ローラーダイエット

ミノウラのQUATTRO-Cが届いてからほぼ毎日まわしてます

3ヶ月ぶりに自転車に乗ったので

最初は股間が痛くなったのですが、今は普通に回せてます

ローラー台購入したので一年ちょいぶりにまわすぞー！#roadbike #minoura #固定ローラー #wilier #campagnolo

ローラーを購入した理由は悪天候時のときも乗りたいのと

太り過ぎているためダイエット目的でもあります

20代後半のときに食事制限はあまりせず

ほぼエアロバイクで24kg痩せたことがあります

20代という若いのもあったと思うのですが

後10kg痩せたら当時の体重になるのでそれを目標としています

実際去年の夏か秋ぐらいに食べられなくなり一気に10kg痩せたことがあり

現在はそこから5kgリバウンドしてます

でも自転車を乗り大嫌いな登りも少し楽でした

太ってたら不健康ですし頑張ります！